بداية رمضان نزلت عن العناية بالقدمين في السناب و الانستا و اليوم راح اكتبه هنا 

راح انزل موضوع ابسط و اسهل عناية للقدمين 

💠الموضوع مقسم لي قسمين ... تفتيح القدمين .... تنعيم القدمين و ازالة الجلد الميت .

💠اول شي نبدأ بتفتيح القدمين ...
.

🌸خذي ليمون و اقسميها النص و حطي فوقها بيكربونات الصوديوم 

( هو العلبة اللي لونها اخضر )

 راح يحصل زي التفاعل ، دلكي او افركي الليمون في القدمين بطريقة غير عنيفة

 و انتظري خمسه دقايق و بعدين بليلي رجولك بشويه موية او اعصري باقي الليمون

 و حطي عليها ملح الحليب و قشري لمده ثلاثة دقايق و بعدين اغسلي رجولك

بصابونة مبيضة زي ( البابايا او الكركم او الطاووس ) او الصابونة المغربيه ... و 

الموية تكون دافيه ، و رطبي .. و الافضل قبل النوم يوميا .

.
💠بالنسبة لتنعيم القدمين ...

.
نحتاج مقشر:

 / قهوة تركية ، سكر ، زيت جوز الهند اخلطيهم مع بعض راح يصير زي ماهو مبين 

في الصحن البلاستيك ... قشري رجولك .

🌸و اغسلي بالموية الدافية و استخدمي محك او حجر الأقدام و أبدي في حك القدم من

 تحت .

🌸وبعدين اغسلي بأحد الصوابين اللي ذكرتها فوق و رطبي و نامي .

💠بالنسبة للترطيب / اما انك تستخدمي كريم الجليسوليد لوحده ... او انك تخلطي 

جليسوليد و زيت اللوز المر و زيت جنين القمح .

.
📌و زي ما قلت الافضل قبل النوم .
.
📌سواء اخترتي التفتيح او التنعيم ما راح تأخذ منك غير ١٠ دقايق .

📌و نفس الطريقتين تقدري تستخدميها لليدين .




وسلامتكم 🌹❤️